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2015年7月 2日 (木)

ラブラな体

津軽弁の歌に陶酔しながら 祝ってください sun







  祝    祝     祝   5キロ減量成功happy02happy02 (私だよ)








さあ  おめだぢ  いぐよ(さあ 皆 スタート!)



これ 食べて

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これに 笑って

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ねぷた  8月運行 scissors  ヤーヤドー

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もうヤメテと言いながら。

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念願のセブンイレブン とうとう青森県にも OPENに涙が一滴。  

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楽しく食べて 減量街道 チャンチャカチャンと爆進中 



最近  これに乗るのが嬉しい嬉しいsmile

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コメント

わぁー 素晴らしい5キロ減‼︎

わたしも ダイエッターです
年齢増して 代謝が悪くなり
同じメニューでは駄目のようで
運動して消費なんですよね〜

どのような方法で減量されましたか?
教えて下さい(^ー゜)

投稿: ひらり | 2015年7月 2日 (木) 12時42分

お見事です~\(^O^)/
5㎏も減量なんて

私は1㎏の減量もできず、
と言うよりも、相変わらず増加中です。

まずーい、まずーい!!!
と言いつつ、食い意地は弱まらず・・・
困っとります(-_-;)

するぞー!!
私もー!!!
これは、どこかで宣言しないと、
ダメなのかも~

ほんと、すごーい!!!
あやっちさん、尊敬ですよ~(^_^;)

投稿: アルまま | 2015年7月 2日 (木) 14時28分

おはようございます。
まずは減量おめでとうhappy01
体重増やさないと。。。なんて思ってる
そんな事書いたらムっとされるかなcoldsweats01

りんごちゃん納骨されたんですね。

アナ雪 最高notes
元歌を聴いてるからなんとなくこうなんだろうなって思いながら聴いて
最初笑えたけどそのうち・・・
「ケッパレ」はわかるよ!
美味しそうな料理を見てお腹いっぱいになりました(笑)

投稿: 花ママ | 2015年7月 3日 (金) 07時57分

こんにちは~!
すごいね!5キロも減量成功しちゃうなんて!
尊敬ですぅ♪
はぁ・・・やせねばなあ~^^;

投稿: momo&heartyママ | 2015年7月 3日 (金) 11時44分

こんにちは~。モモパパです。
うわ~。
5kgも減量なんてすごいですね。
ものすごい努力をされたんでしょうね。
ちなみに僕、高校時代に半年で15kgダイエットした覚えがあります。あの時はつらかったな~。

投稿: モモのパパ | 2015年7月 4日 (土) 06時22分

あやっちさん、すごい~ずるい~
5Kg減てなかなかできないよ
代謝悪い悪い
今日はちょっと食べ過ぎたなーて思ったら
2Kg位平気で増えてるよ
2Kgも食べてないー!なんで増えるん?
どんな方法?バドミントン?脂肪吸引?
教えてたもれ~

投稿: winico | 2015年7月 4日 (土) 23時28分

dogひらりさんへdog

ひらりさんもですか!! でも ひらりさんはヤングだから きっとすぐにスレンダーだよhappy02

栄養のバランスを考えつつ 今回は置き換えダイエット!
たとえば 家族はサラダとトンカツだったら自分は
サラダとコンニャクと椎茸炒めとかに替えてカロリーをおさえるのです。お腹は空かないし ゆっくり自然にダイエット出来るので しばらく頑張ってみますcoldsweats01


投稿: あやっち | 2015年7月 6日 (月) 21時38分

dogアルままさんへdog

うんうん! ブログで宣言したり自慢(笑)すると
すごーっく効果的だよ!

アルままさんは美味しいスイーツを作る人だからね~
私なんて アルままさん手作りのケーキを見ると
ダイエット精神がグラグラだものhappy02

でもね 今回は健康維持のために少し本気です。
血圧高いしね・・・・ せめて11号サイズまで
頑張るねscissors(大きめの11号・笑)

投稿: あやっち | 2015年7月 6日 (月) 21時45分

dog花ママさんへdog

わははは。健康のためにケッパッてますscissors

いいよね~  太りたいなんて羨まし過ぎ~。
ありえないですよcoldsweats01 体質もあるんでしょうか・・・ いや やっぱり私は食べ過ぎなんですよね。無理しないで ゆっくりダイエットです。
美容とかはもうどーでもよくて ひたすらに健康のためです。

しっかり 納骨してきました。 まだ ちょっこり寂しい
んだけど今は写真に話しかけてます。

投稿: あやっち | 2015年7月 6日 (月) 21時52分

dogmomo&heartyママさんへdog

momo母はいいのいいのよ。 そのままで。happy02
私は健康面で今回は真剣ダイエット・笑。

次回 会うまでには もう5キロは痩せていたいと思って
おりますsmile
かちゃくちゃどしてきた~

投稿: あやっち | 2015年7月 6日 (月) 21時57分

dogモモパパさんへdog

おお!!! 15キロって凄い!!!
なかなか 出来るもんではないですよね~

最近は代謝が悪いので痩せにくいですbearing
根性入れて あせらずゆっくりダイエットしていきたいと
思ってます。

投稿: あやっち | 2015年7月 6日 (月) 22時01分

dogwinicoさんへdog

脂肪吸引・笑~  やってみたい~smile
脂・・・・バケツ5杯・・・もっとかも。

お腹が空くのは嫌な根性なしの私なので 置き換えダイエットです。家族がトンカツだったら それ一品を
コンニャクと椎茸の炒め物に代えるとかしてします。
特に外食した日の夕食は脳内電卓をカチャカチャして
ゆで野菜に置き換えします。
ちなみに今日はコンニャク・大根・イカの煮もの・
ホウレンソウ・シーチキンの胡麻和え・ゆでタマゴです。
(なんか・・・立派な主婦みたいだ!)

投稿: あやっち | 2015年7月 6日 (月) 22時14分

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