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2008年8月 1日 (金)

健康の秘訣

2・3日 涼しい日が続いた さくりん地方も 今日はジワジワと

暑さが戻ってきました 

でも!! そんな事に負けてはいられない あやっちオバサン

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血圧 よし!!! 脈拍 順調

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ビタミンC 摂取 オーケー

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散歩用 新しいシューズ  よ~~~し!!!

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準備運動  完璧!!!!

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夕日も  完璧!!!

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笑顔 100% オーケー

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さあ!!! 明日の元気のために出発だ~~~

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もうすぐ 新米 食べられるぞ

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元気に 散歩  みんなで 散歩   毎日 散歩

これが。。。。 あやっちオバサンの健康法

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コメント

8月になってblogの衣替えですね。
毎月1日はどんなのに変わるのか楽しみにしてま~す。

あやっちさんのストーリのある文章&写真に今回も笑わせていただきました。
さくりん達の散歩前の準備体操オモロ~
我が家はリーフが一人で庭を走り回って、散歩行く前にハアハア言っています。

お散歩は最高の健康法だね。
心も体も・・・
ニヤニヤ笑いながら散歩している私って変かしら?


投稿: lablab母ちゃん | 2008年8月 2日 (土) 00時27分

笑う~~
さくりん準備体操&あやっちさん体調OK
おにゅーのシューズGood

↑母ちゃんさんニヤニヤ笑いおかしくないから~(爆)
私もやってる~
独り言しゃべりながら・・時にはブツブツ文句言ったり
歌ったり考え事したりね
稲穂ももう少ししたら黄金色にこうべを垂れるのかな・・・
キレイだよね

投稿: ひなママ | 2008年8月 2日 (土) 22時14分

散歩用 新しいシューズ買ったのに履いてなくない   

あやっちは血圧がチョット心配だけど
いつも元気で いつも笑顔で
Powerを貰ってるのでいつまでも元気でいてね 

投稿: みはね | 2008年8月 3日 (日) 01時54分

おっ!新しくなってる今度は、青!いいね~
さくりんもあやっちさんも今日も元気元気が1番
は~こっちは、まあ~毎日暑い!のなんの!たまらんで~
おまけに今日は、盆踊り大会朝から準備にで…5時半からまた行かなきゃ
あら…コメントが愚痴に…なってたぁ~
頑張ってくるわ~~~


投稿: nerumama | 2008年8月 3日 (日) 15時33分

8月夏バージョン

今月の青への衣替えもさわやかですね!
本当に、ワンズとの散歩は身にも心にも栄養ですね

momoの長女mokoちゃんのパパさんは
会社の健康診断で前の年よりも、数値が
良くなっていたとおっしゃっていました
これも散歩効果よね!

でもあやっちさま、さくりんちゃんはおりこうさんだから
大丈夫だと思いますが
2頭引きくれぐれも気を付けてくださいねえ~

投稿: momo&heartyママ | 2008年8月 3日 (日) 20時16分

さくりんさんは 夕方お散歩ですね
週末から暑さ復活でワンちゃん & 飼い主さんたちも散歩が辛いですよね
健康状態ばっちりですね
私はやや高めになってきているので 気をつけねば
あやっちさんには及びませんが 少しやせてきました -3キロになりました
この暑さで食欲減退が追い風になっています

投稿: プリム・ローズ | 2008年8月 4日 (月) 11時58分

lablab母ちゃんさんへ

私も散歩の時、歌ったり話したりするので
すれ違った人はびっくりだと思います
去年の冬、お巡りさんに呼び止められた事が
あって。。。。。間違いなく不審なオバサン
に見えたんだろうな。。。と今でも恥かしい
思い出ですね
歌は「歩こう。。。私は元気~~」が最近の
定番です

投稿: あやっち | 2008年8月 4日 (月) 19時05分

ひなママさんへ

ふむふむ
北海道地方にも話したり、歌ったりしている
人がいますね~~~
やっぱり、やっちゃいますよね~~~
それだけ元気という事ですね!!!
さくりんも話しかけると嬉しそうなので。。
以前は演歌も歌ったのですが最近はトトロの「歩こう。。。私は元気」になりました

投稿: あやっち | 2008年8月 4日 (月) 19時14分

みはねさんへ

みはねさん。。。まだまだですね~~~
新しい散歩シューズは、まずブログにのせて
遊びに来た友達に自慢して、ご近所さんにも
見せてから初めて散歩用にするもんですよ
そんなんで。。。買ったまま忘れてる物が
値段ヒラヒラさせて箪笥の奥に眠っています
これって。。。発見するとお宝みつけたようですよ
新しいシューズは、まだハウスの上に飾ってますわはははは

投稿: あやっち | 2008年8月 4日 (月) 19時34分

nerumamaさんへ

暑い夏!!! 子供達はワサワサと居るし
お互い大変だよね~~~
今年は娘2号も中学生になったので子供会の
盆踊りもなく、やっと役員から解放されて
ヤレヤレです
もう少しだから頑張ってね
大きくなると良い思い出になるうだろうな。。。と時々、考えるようになりました

投稿: あやっち | 2008年8月 4日 (月) 19時40分

momo&heartyママさんへ

夏休みに入って散歩・補助要員の娘達がいるので、しばらくラクしてます
この頃、自分の健康に自信がなくて病院で
検査したのですが。。。。中性脂肪が多いくらいで健康そのものだという事がわかりルンルンとダイエットしてます
夏ヤセして更に健康な散歩が出来るよう「あやっちオバサン」頑張ってます

投稿: あやっち | 2008年8月 4日 (月) 20時18分

プリム・ローズさんへ

おお!!3キロ痩せたんですか!!! スゴイ・スゴイ!!!
私も血圧が高めなのですが。。。体重減少と共に低くなってきました
健康な散歩で、お互いダイエット頑張ろうね
(なんだか。。。ダイエットのブログのようになってきた
暑くて大変だけど自分とワンコのために頑張ろうね!!!

投稿: あやっち | 2008年8月 4日 (月) 20時26分

わたしもラブちゃんお散歩のおかげで運動不足解消できてる感じですよ
しかし、血圧が正常で羨ましい・・・
夕日とか、新米とか、この風景って親近感アリアリでーす
さくりんも元気で楽しそうなのが癒されますね

投稿: み~たん | 2008年8月 6日 (水) 00時04分

みーたんさんへ

内緒ですがね。。。。血圧!!高めだったんです慌てて、病院へ行って現在ドクターつきのダイエットに励んでます
すると!!! あ~~ら不思議
血圧も下がってきたのです
この辺は田舎なので散歩も楽しいです
ラブちゃんの散歩コースとも似てるかな?

投稿: あやっち | 2008年8月 6日 (水) 22時29分

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